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夏場の冷え性

2020.08.17

おはようございます。 今日も厳しい暑さには十分お気をつけて下さい。 気温の高い夏でも冷え性に悩む人が増えています。 冷え性は病気ではありませんが、血流が悪くなることで胃腸の不調、不眠、肩こり、頭痛などの症状が現れてきます。 また、免疫力の低下により、病気にかかりやすくなります。冷え性対策として食事量の減らしすぎない、冷たいものを摂りすぎない、適度な運動、室温調整に気を付けましょう。

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