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美白の日

2020.03.14

おはようございます。

今日はホワイトデー。ホワイトデーにちなんで、美白について。

美白になるには、まず食べ物から。

ビタミン豊富な野菜や果物、食物繊維を積極的に摂ることが大事です。

食事だけで摂取するのが難しい時はサプリメントなどで補うのもいいでしょう。

規則正しい生活、十分な睡眠、ストレスを溜めない事も重要です。

スキンケアでは日焼け止めで紫外線対策が有効です。

四季問わず毎日心がけましょう。

体内に取り込みたい時は、飲む日焼け止め、飲むビタミンC、美容点滴もおすすめです。

ご希望の方は当クリニックに一度ご相談下さい。


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