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花粉症対策

2020.02.20

おはようございます。

今日はお天気も良いみたいですね。

こんなお天気の日にも注意しなければいけないこと、花粉多く飛び交います。

症状を悪化させないためにもセルフケアが一番です。

今日からできる花粉症対策!

帰宅後は服に着いた花粉を払い落とし室内に入りましょう。

うがいや洗顔が効果的です。

室内は花粉の侵入を防ぎましょう。

こまめな掃除を心掛けてください。

早寝早起き、バランスのとれた食事、適度な運動で体調を整える。

寝具は外に干さず、乾燥機を使いましょう。

花粉も体内に取り込まないのが重要です。

気を付けましょう。

本日の診察時間は9:00〜13:00です。


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