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味噌の日

2020.01.30

おはようございます。

本日30日は味噌の日です。

お味噌の効用をひとつ。

「みそは医者いらず」というくらい味噌には高い栄養価が含まれています。

みその原料である大豆は、発酵することにより、生命を維持するために不可欠な必須アミノ酸8種類全て含まれます。

味噌を積極的に取ることで、生活習慣病のリスクを下げる働きや、老化防止、血圧低下作用を持ったり、がんリスクを下げるとも言われています。

1日2〜3杯を目安に自分に合った食生活を見直してみるのもいいでしょう。

本日の診察時間は9:00〜13:00です。

 


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