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乳酸菌の日

2019.12.23

おはようございます。

今年も残りわずかとなりました。

今日は乳酸菌の日みたいです。

乳酸菌は代謝により乳酸を産生する細菌類の総称です。

主に、ヨーグルト、乳酸菌飲料、漬物などの発酵食品に含まれています。

乳酸菌を摂取する事で腸内環境を整える役目を果たします。

適度に摂るように心掛けてみるのもいいですね。

健康でこの1年を締めくくりましょう‼️

 


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