紫外線対策
2018.04.29
4月も明日で終わります。暑い日が増えてきましたね。日差しが強く、紫外線を肌で感じることも多くなってきました。
早い方は既に日焼け止めを塗るなど紫外線対策をしているのではないでしょうか。
紫外線は5月から徐々に増え始め、7月8月にはピークを迎えますので、今から対策していくことをお勧めします。
紫外線対策としてビタミンCの摂取が効果的だという話を聞いたことはありますか?
ビタミンCには、肌を黒くする原因であるメラニン色素の発生を抑制したり、肌の老化原因となる活性酸素のはたらきを抑制する作用があります。
そして、コラーゲンを生成するはたらきがあり、コラーゲンの減少による乾燥や肌荒れ、シワの原因となるのを防ぐといわれています。
しかし、ビタミンCが含まれる食材の中には「ソラレン」というシミの原因になる物質が含まれているものもあり、柑橘類や香草類などはソラレンが含まれているものが多くあります。
その為、ソラレンを含まないビタミンCの摂取が必要となってきます。
代表的なものは、赤ピーマン・黄ピーマン・芽キャベツなどがありますので、紫外線対策にはこれらの食材でビタミンCを摂取し、シミの対策もしていただければと思います。
当院ではその他美容点滴も扱っていますので、この機会にぜひご相談ください。
三宮や神戸の方々、また西宮や大阪の方々もご相談にきて頂きやすいように
夜20時まで診察時間を設けております。
駐車場も完備しておりますので、ご利用になられたい方はお電話にてお申し付けください。
〈ゴールデンウィークについて〉
3日(木)・4日(金)・5日(土)・6日(日)も通常通り診察いたします。
〈5月の休診日〉
1日(火)・2日(水)・8日(火)・10日(木)・15日(火)・17日(木)・
22日(火)・24日(木)・29日(火)・31日(木)は休診日となります。